สุขภาพน่ารู้

May 1, 2026 12phetchaburi@gmail.com เสาวรส เสาวรส มีชื่อวิทยาศาสตร์: Passiflora edulis เป็นไม้เถาเลื้อย ถิ่นกำเนิดอยู่ในทวีปอเมริกาใต้ บริเวณประเทศบราซิล ปารากวัย อาร์เจนตินา ผลเป็นรูปกลม ผลอ่อนสีเขียว เมื่อสุกมีหลายสีแล้วแต่พันธุ์ ทั้งสีม่วง เหลือง ส้ม...

May 1, 2026 12phetchaburi@gmail.com กาหลง กาหลง มีชื่อวิทยาศาสตร์ Bauhinia acuminata Linn จัดเป็นพืชป่าชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดในป่าเขตร้อนของทวีปเอเชียซึ่งคาบเกี่ยวหลายประเทศตั้งแต่ อินเดีย พม่า ไทย ลาว กัมพูชา มาเลเซีย อินโดนีเซีย และ ฟิลิปปินส์...

May 1, 2026 12phetchaburi@gmail.com ทองพันชั่ง ทองพันชั่ง มีชื่อวิทยาศาสตร์: Rhinacanthus nasutus Kurz เป็นพืชในวงศ์เหงือกปลาหมอ มีลักษณะเป็นไม้พุ่มขนาดเล็ก สูงประมาณ 0.5-2 เมตร กิ่งอ่อนและลำต้นมักเป็นเหลี่ยม ส่วนที่ยังอ่อนมักมีขนปกคลุมใบรูปคล้ายรูปไข่หรือวงรี กว้าง 2-4 ซม....

May 1, 2026 12phetchaburi@gmail.com กาฬพฤกษ์ กาฬพฤกษ์ มีชื่อวิทยาศาสตร์ Cassia grandis L.f. เป็นพรรณไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบเขตร้อนของทวีปอเมริกา และอเมริกาใต้ โดยพบครั้งแรกในป่าดิบชื้นของอเมริกากลาง และอเมริกาใต้ เช่น ป่าอเมซอน จากนั้นจึงได้แพร่กระจายไปยังเขตร้อนต่างๆ ทั่วโลกซึ่งส่วนมากจะเป็นการกระจายพันธุ์โดยมนุษย์ที่นำไปเพาะปลูกเป็นไม้ประดับโดยมีการบันทึกไว้ดังนี้ พบเปอร์โตริโกในปี พ.ศ.2424...

May 1, 2026 12phetchaburi@gmail.com การะเกด การะเกด ชื่อวิทยาศาสตร์ Pandanus tectorius Parkinson ex Du Roi จัดอยู่ในวงศ์เตยทะเล (PANDANACEAE) สมุนไพรการะเกด มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า การะเกด...

May 1, 2026 12phetchaburi@gmail.com กฤษณา กฤษณา มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ Scientific name เป็นสกุลหนึ่งของพืชวงศ์กฤษณา (Thymelaeaceae) มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และเอเชียใต้ พบมากโดยเฉพาะในป่าดิบชื้นของอินโดนีเซีย, ไทย, กัมพูชา, ลาว, เวียดนาม, มาเลเซีย, อินเดียตอนเหนือ, ฟิลิปปินส์...

May 1, 2026 12phetchaburi@gmail.com ละหุ่ง ละหุ่ง มีชื่อวิทยาศาสตร์ Ricinus communis เป็นพืชตระกลูเดียวกับถั่วดาวอินคา มีถิ่นกำเนิดในประเทศแถบ แอฟริกาตะวันออก เช่น อิยิปต์, ซูดาน, เอริเทรีย, เอธิโอเปีย, ลิเบีย รวมถึงบริเวณรอบๆ ทะเลเมดินอร์เรเนียน...

May 1, 2026 12phetchaburi@gmail.com ขี้เหล็ก ขี้เหล็ก มีชื่อวิทยาศาสตร์: Senna siamea (Lam.) Irwin & Barneby จัดเป็นพืชในวงศ์ Leguminosae นอกจากนี้ยังมีชื่อเรียกในท้องถิ่นที่แตกต่างกัน เช่น ขี้เหล็กแก่น (ราชบุรี) ขี้เหล็กบ้าน...

May 1, 2026 12phetchaburi@gmail.com กระชาย กระชาย มีชื่อวิทยาศาสตร์ Boesenbergia rotunda (Linn.) Mansf. ไม้ล้มลุก มีลำต้นใต้ดินเรียกว่าเหง้า มีรากติดเป็นกระจุก เป็นที่สะสมอาหาร อวบน้ำ รูปทรงกระบอกปลายเรียวแหลม ผิวสีน้ำตาลอ่อน เนื้อสีเหลือง มีกลิ่นหอมเฉพาะ ใบเดี่ยว ออกเรียงสลับ...

May 1, 2026 12phetchaburi@gmail.com บัวบก บัวบก มีชื่อวิทยาศาสตร์: Centella asiatica เป็นพืชสมุนไพรที่อยู่ในแถบเอเชีย เป็นไม้ล้มลุกอายุหลายปี เลื้อยแผ่ไปตามพื้นดิน ชอบที่ชื้นแฉะแตกรากฝอยตามข้อ[2] เป็นพืชใบเดี่ยว มีก้านใบยาว ชูใบคล้ายกางร่ม ใบที่มีลักษณะกลม ขอบใบหยัก ผิวเรียบ ด้านล่างใบมีขนสั้นบางๆ...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com มะขาม มะขาม (Tamarindus indica) เป็นผลไม้ยอดนิยมของไทยที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง   สมุนไพรสำหรับลดความดันโลหิตสูง มะขาม มีชื่อวิทยาศาสตร์ Tamarindus indica เป็นผลไม้ยอดนิยมชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยสารประกอบที่เชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย จึงมีความพยายามค้นคว้าทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์ เพื่อพิสูจน์สมมติฐานเกี่ยวกับประโยชน์ของมะขามต่อสุขภาพร่างกายในด้านต่าง ๆ มะขามใช้ทำอาหารได้หลายส่วน ทั้งใบอ่อน...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com จำปา จำปา มีชื่อวิทยาศาสตร์ Michelia champaca Linn. เชื่อกันว่าจำปามีถิ่นกำเนิดในประเทศอินเดีย เพราะชื่อวิทยาศาสตร์ของจำปามีคำลงท้ายว่า champaca ซึ่งเป็นชื่อของจำปาในประเทศอินเดีย ภาษาฮินดีเรียกจำปาว่า จัมปา ด้วยเหตุนี้คนไทยจึงคงเรียกชื่อจำปาตามคนอินเดีย ส่วนการแพร่กระจายพันธุ์นั้นเชื่อว่ามีการแพร่กระจายพันธุ์จากอินเดียไปยังบริเวณเขตร้อนที่อยู่ใกล้เคียงเช่นในประเทศพม่า ไทย มาเลเซีย...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com เตยหอม เตยหอม ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย และมีสีเขียวของคลอโรฟิลล์ ซึ่งในน้ำมันหอมระเหยประกอบด้วยสารหลายชนิด เช่น ไลนาลิลอะซีเตท (Linalyl acetate) เบนซิลอะซีเตท (Benzyl acetate) ไลนาโลออล (Linalool) เจอรานิออล (geraniol)...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 7:19 am มะพร้าว มะพร้าวเป็นผลไม้ที่นิยมกันอย่างมากในบ้านเรา คุณสมบัติเด่น ๆ ของมะพร้าวก็คือ ส่วนต่าง ๆ สามารถนำมาใช้ทำเป็นประโยชน์ได้หมด ไม่ว่าจะทำเป็นอาหารคาวหวานเพื่อบำรุงสุขภาพและรักษาอาการหรือโรคต่าง ๆ รวมไปถึงการผลิตน้ำมันมะพร้าว กะทิ น้ำตาล และยังรวมไปถึงการทำสิ่งประดิษฐ์ต่าง...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com ชะเอมไทย  ชะเอมไทย มีชื่อวิทยาศาสตร์ Albizia myriophylla Benth. จัดเป็นพันธุ์ไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในเขตร้อนของทวีปเอเชีย โดยมีถิ่นกำเนิดบริเวณประเทศอินเดีย พม่า ไทย ลาว กัมพูชา และมาเลเซีย เป็นต้น สำหรับในประเทศไทยพบชะเอมไทย ขึ้นทั่วไปตามป่าดิบเขา...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com กล้วย กล้วย มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Musa ABB กล้วยเป็นผลไม้ในวงศ์ Musaceae จัดเป็นไม้ล้มลุก สูงประมาณ 3.5 เมตร ลำต้นอยู่ใต้ดิน กาบเรียงเวียนซ้อนกันเป็นลำต้นเทียม ทั้งต้นจะมีสีเขียวอ่อน ใบเป็นใบเดี่ยวขนาดใหญ่ ออกเรียงสลับกันอยู่โคน...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com ทับทิม ทับทิม มีชื่อวิทยาศาสตร์ Punica granatum มีถิ่นกำเนิดจากตะวันออกของประเทศอิหร่าน ทางตอนใต้ของอัฟกานิสถานและทางตอนเหนือของเทือกเขาหิมาลัย ทับทิมจึงชอบอากาศหนาวเย็นและอยู่บนพื้นที่สูงกว่าระดับน้ำทะเลอย่างน้อย 300 เมตร ยิ่งอากาศหนาวเนื้อทับทิมจะมีสีแดงเข้มมากขึ้น ทับทิมคงเป็นพืชที่ได้รับความนิยมมากว่าพันปีแล้ว จึงมีการปลูกแพร่กระจายออกไปทั้งในเขตร้อน (tropical) และกึ่งร้อน (Sub-tropical)...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com ฝรั่ง ฝรั่ง มีชื่อวิทยาศาสตร์ Psidium guajava เป็นผลไม้ทรงกลม ผลดิบมีสีเขียวอ่อน เมื่อสุกจะมีสีเหลือง มีไส้ข้างในเป็นสีขาวหรือชมพู สามารถกินได้ทั้งผลดิบและผลสุก ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร จึงอาจช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ได้...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com พืชสมุนไพร พืชสมุนไพร เป็นสิ่งที่อยู่คู่คนไทยมานับพันปี แต่เมื่อการแพทย์แผนปัจจุบันเริ่มเข้ามามีบทบาทในบ้านเรา สรรพคุณและคุณค่าของสมุนไพรอันเป็นสิ่งที่เรียกได้ว่าภูมิปัญญาโบราณก็เริ่มถูกบดบังไปเรื่อยๆ และถูกทอดทิ้งไปในที่สุด พืชสมุนไพรกับความเชื่อ ความจริงคนส่วนใหญ่ก็พอรู้ๆ กันว่า สมุนไพรไทยเป็นสิ่งที่มีคุณค่าใช้ประโยชน์ได้จริง และใช้ได้อย่างกว้างขวาง แต่เป็นเพราะว่าเราใช้วิธีรักษาโรคแผนใหม่มานานมากจนวิชาแพทย์แผนโบราณที่มีสมุนไพรเป็นยาหลักถูกลืมจนต่อไม่ติด ความช่วยเหลือจากภาครัฐ ภาครัฐเริ่มกลับมาเห็นคุณค่าของสมุนไพรไทยอีกครั้งด้วยการแถลงนโยบายต่อรัฐสภาไว้เมื่อวันที่ 21 ตุลาคม...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 📌 ความหมาย “กระเจี๊ยบ” เป็นพืชสมุนไพรที่นิยมปลูกและใช้กันอย่างแพร่หลายในประเทศไทย โดยเฉพาะ “กระเจี๊ยบแดง” ที่นิยมนำกลีบเลี้ยงมาทำเครื่องดื่ม มีรสเปรี้ยวและสีแดงสวย อีกทั้งยังมีคุณค่าทางสุขภาพ 🌱 ลักษณะทั่วไป เป็นพืชล้มลุกหรือไม้พุ่มขนาดเล็ก ลำต้นตั้งตรง แตกกิ่งก้าน ใบมีสีเขียว รูปแฉกหรือรูปรี...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 📌 ความหมาย “ปอกระบิด” เป็นสมุนไพรพื้นบ้านของไทย มักพบในพื้นที่ป่าและชนบท นิยมใช้ในตำรับยาแผนไทย โดยเฉพาะด้านการบำรุงร่างกายและดูแลระบบต่าง ๆ ของร่างกายตามภูมิปัญญาชาวบ้าน 🌱 ลักษณะทั่วไป เป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็กถึงกลาง ลำต้นมีเปลือกค่อนข้างหยาบ ใบเป็นใบเดี่ยว สีเขียว รูปรีหรือรูปไข่...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 📌 ความหมาย “ใบมะรุม” เป็นส่วนหนึ่งของต้นมะรุม ซึ่งเป็นพืชสมุนไพรที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทยและหลายประเทศ เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และถูกนำมาใช้ทั้งในอาหารและยาแผนไทย 🌱 ลักษณะทั่วไป เป็นใบประกอบแบบขนนก มีใบย่อยขนาดเล็กจำนวนมาก สีเขียว อยู่บนต้นมะรุม ซึ่งเป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็กถึงกลาง ใบมีลักษณะนุ่ม และมีกลิ่นเฉพาะตัวเล็กน้อย...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 📌 ความหมาย “มะขามแขก” เป็นสมุนไพรที่นิยมใช้ในยาแผนไทยและยาแผนปัจจุบัน โดยเฉพาะด้านการช่วยระบาย มีสารสำคัญที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย จึงมักใช้แก้อาการท้องผูก 🌱 ลักษณะทั่วไป เป็นไม้พุ่มขนาดเล็ก ลำต้นแตกกิ่งก้านมาก ใบเป็นใบประกอบแบบขนนก มีใบย่อยหลายใบ ดอกสีเหลืองสด ฝักแบน ภายในมีเมล็ดหลายเมล็ด...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 📌 ความหมาย “ไพลเหลือง” เป็นสมุนไพรในกลุ่มเดียวกับไพร อยู่ในตระกูลขิง (Zingiberaceae) มีลักษณะเด่นที่เหง้ามีสีเหลือง นิยมใช้ในยาแผนไทย โดยเฉพาะด้านการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ 🌱 ลักษณะทั่วไป เป็นพืชล้มลุก มีเหง้าอยู่ใต้ดิน เหง้ามีสีเหลือง มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ลำต้นเหนือดินเกิดจากกาบใบซ้อนกัน...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 📌 ความหมาย “ใบโปร่งฟ้า” เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่พบในบางท้องถิ่นของไทย ชื่อเรียกอาจแตกต่างกันไปตามพื้นที่ นิยมใช้ตามภูมิปัญญาชาวบ้านด้านการดูแลสุขภาพและบรรเทาอาการเบื้องต้น 🌱 ลักษณะทั่วไป เป็นพืชล้มลุกหรือไม้พุ่มขนาดเล็ก ใบสีเขียว รูปรีหรือรูปไข่ ขอบเรียบ ลำต้นขนาดเล็ก แตกกิ่งก้านไม่มาก มักขึ้นตามพื้นที่โล่งหรือบริเวณธรรมชาติ พบได้ตามชนบทหรือพื้นที่ป่าโปร่ง...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 📌 ความหมาย “ว่านสาวหลง” เป็นพืชในกลุ่มว่านตามความเชื่อของไทย มีชื่อเสียงด้านความเชื่อเกี่ยวกับเสน่ห์ เมตตามหานิยม และการดึงดูดผู้คน นอกจากนั้นบางท้องถิ่นยังนำมาใช้เป็นสมุนไพรพื้นบ้านอีกด้วย 🌱 ลักษณะทั่วไป เป็นพืชล้มลุก มีเหง้าอยู่ใต้ดิน ใบสีเขียว รูปรีหรือรูปใบหอก ปลายแหลม ลักษณะคล้ายพืชในตระกูลขิง...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 📌 ความหมาย “ฟ้าทะลายโจร” เป็นสมุนไพรไทยที่มีรสขมจัด นิยมใช้ในยาแผนไทยมาอย่างยาวนาน โดยเฉพาะในการบรรเทาอาการไข้และอาการเจ็บคอ ปัจจุบันมีการนำมาใช้ในรูปแบบแคปซูลและยาสกัดอย่างแพร่หลาย 🌱 ลักษณะทั่วไป เป็นพืชล้มลุกขนาดเล็ก ลำต้นสีเขียว แตกกิ่งก้านมาก ใบสีเขียวเข้ม รูปรี ปลายแหลม ดอกขนาดเล็ก...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 📌 ความหมาย “หญ้าหวาน” เป็นพืชสมุนไพรที่มีรสหวานตามธรรมชาติ นิยมใช้แทนน้ำตาล โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือระดับน้ำตาลในเลือด มีสารให้ความหวานที่ไม่ให้พลังงานสูง 🌱 ลักษณะทั่วไป เป็นพืชล้มลุกขนาดเล็ก ลำต้นเตี้ย แตกกิ่งก้านเป็นพุ่ม ใบมีสีเขียว รูปรี ขอบหยักเล็กน้อย ใบมีรสหวานเมื่อเคี้ยว...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 📌 ความหมาย “ฝางแดง” เป็นสมุนไพรไทยที่ได้จากแก่นไม้ของต้นฝาง นิยมใช้ในยาแผนไทยมาอย่างยาวนาน โดยเฉพาะด้านการบำรุงเลือดและฟื้นฟูร่างกาย มีสีแดงตามธรรมชาติและถูกนำไปใช้เป็นทั้งยาและสีจากพืช 🌱 ลักษณะทั่วไป เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง ลำต้นมีหนามเล็ก ๆ ตามกิ่ง ใบเป็นใบประกอบ สีเขียว แก่นไม้มีสีแดงเข้ม...

April 24, 2026 12phetchaburi@gmail.com 📌 ความหมาย “ใบมะขาม” คือใบของต้นมะขาม ซึ่งเป็นพืชที่พบได้ทั่วไปในประเทศไทย นิยมนำมาใช้ทั้งในอาหารและยาแผนไทย โดยเฉพาะด้านการดูแลผิวและบำรุงร่างกาย 🌱 ลักษณะทั่วไป เป็นใบประกอบแบบขนนก มีใบย่อยขนาดเล็กจำนวนมาก เรียงตรงข้ามกัน สีเขียวสด รูปร่างเรียวยาว อยู่บนกิ่งของต้นมะขาม ซึ่งเป็นไม้ยืนต้นขนาดใหญ่...